护理侧面举办护理人员心理疏导培训

    近年来我院招聘年轻护士较多,护士工作量较大,为了缓解护士压力,特邀请全国医学教育心理学会秘书长、山东省心理卫生协会常务理事、高级心理保健师李凤霞教授，于8月25日下午在我院门诊八楼会议室给予全院护理人员心理健康指导培训。会议由栗海清主任主持,各科护士长、护士共240余人参加。

    会上，李教授先以“什么是幸福”开篇，深刻剖析了幸福是人们生活中伴随着情绪释放并持有积极的人生态度的过程。针对护士生活或工作中如何调节和转换自己的负面情绪，如何通过改变认知和态度塑造阳光的心态，如何正确、客观地看待“我”与“外界”的关系等方面，深刻诠释了我们是社会人，能够左右我们自己的是我们持有的人生态度，任何事情都取决于自己的选择，好坏只在一念之间，通过反向心里调节，客观看待人生的逆境与顺境，即人生逆境向下比、人生顺境向上比。尤其是在“我的五样”活动中，大家写出对“我”最重要的五样，然后根据重要程度依次取舍，整个过程是相当艰难的，如同经历了一场人生的抉择，让我们深刻体会到哪些才是真正值得我们付出的，借此让大家懂得珍惜，珍惜当下、珍惜家人和朋友、珍惜所拥有的一切。授课结尾，李教授再次强调要做到学会感恩、学会欣赏、学会给予、学会宽容才能享受人生。并给大家布置了“21天不抱怨”作业，即21天不抱怨、不批评、不讲闲话。整个授课过程轻松愉快，通过互动式的交流方式，寓教于乐，让大家感觉到心情非常放松。

    会后，栗主任提到，希望大家在工作和生活中学会调节自己的情绪、学会享受生活、学会包容他人、学会珍惜眼前人的和事，快乐生活、快乐工作。（护理部）