世界肝炎日，一起“小心肝“
来源： 医院宣传科 时间： 2023-07-28 点击人次： [ 打印 ] [ 关闭 ] [ 收藏 ]
2023年7月28日是第13个“世界肝炎日”，今年我国宣传主题是“坚持早期预防，加强检测发现，规范抗病毒治疗”。我国作为一个“肝炎大国”，肝炎给广大民众带来了身体和精神上的多重伤害，今天我们就一起来聊聊肝炎那些事。
什么是肝炎?
肝炎是所有肝脏炎症的统称，是由于某些原因引起肝脏细胞受到破坏，肝脏的功能受到损害，引起身体一系列不适症状，以及肝功能指标的异常。通常我们所说的肝炎指的是病毒性肝炎，但其实还有许多其他类型的肝炎。
5种肝炎病毒：甲、乙、丙、丁和戊型。其中以乙型最常见，我国是乙肝高发国，约8%的人群是慢性乙肝病毒感染者。
肝有哪些功能？
正常成人肝脏重量约 1.5 千克，大小约为 26 厘米*15 厘米*6 厘米。
“硬件”过硬：肝脏的一大特点是有强大的再生能力，即使只保留了 1/3 的肝脏，依旧可以长回原来大小。
“软件”绝佳：肝脏拥有 500 种功能，可以 24 小时不眠不休有序进行几百种化学反应，且只需动用 25% 的肝功能。
但肝脏的强大，并不意味着它一直坚如“磐石”。
由于肝脏上没有痛觉神经分布，因此面对身体里的毒物，肝脏就像一个没有感情的“杀手”，让人体难以察觉到轻微的肝脏损伤。
当然，这并不完全是一件好事儿。因为一旦察觉到不大舒服的时候，肝脏可能已经太“累”了。
肝脏对人体的作用
1、有帮助消化的作用，可以通过分泌胆汁而来促进胃肠道食物的消化；
2、能够调节和促进代谢，比如储存糖原以及调节蛋白质、脂肪和碳水化合物；
3、有造血的功能，特别是凝血因子，大部分都是肝脏合成的；
4、有解毒作用，体内产生的毒物、废物，还有吃进去的有一定毒性的物质，都依赖于在肝脏里面进行解毒。
警惕这些常见肝病
1.甲肝
传播途径：主要通过消化道传染。
【预防措施】
●注射甲肝疫苗；
●避免与甲肝患者共用茶杯、餐具等；
●不喝生水，不吃不干净的食物。
2.乙肝、丙肝
传播途径：乙肝、丙肝的传染途径基本一致，主要有：母婴传播、血液传播、性传播。
【预防措施】
●接种乙肝疫苗；
●不与他人共用牙刷、剃须刀、注射器等；
●使用严格消毒的理发、刮脸、修脚、穿刺和纹身等器具;
●性生活使用避孕套;
●进行规范严格的乙肝母婴阻断处理。
3.酒精肝
酒精摄入量越大，发生酒精性肝病的危险性越高。
【非要喝酒，如何保护肝脏?】
●保护肝脏当然是不要喝酒!
●按照现有的指南规定：男性每天饮用白酒超过2两或者啤酒超过2瓶就要小心酒精肝了!女性达到一半就要小心!
4.脂肪肝
非酒精性脂肪性肝病的发生，可能跟内脏与肝脂肪组织增加引起的胰岛素抵抗有关系。
【如果患了脂肪肝，你得做到这些】
●不能再喝酒;
●减肥;
●避免不必要的药物使用；
●少吃肥肉和油炸食品；
●适当摄入优质蛋白质。
5.肝癌
多数肝癌患者都是由慢性乙肝感染者和慢性丙肝感染者转变而来。
【预防措施】
●不吃发霉的食物，发霉的食物( 特别是花生、红薯、甘蔗等)含有强致癌物黄曲霉毒素;
●不要饮酒，乙醇的代谢过程对肝脏细胞有直接性毒害作用;
●保持健康体重，不过胖或过瘦；
●乙肝、丙肝慢性感染者必要时积极治疗；
●定期体检，特别是乙肝或丙肝患者等高危人群。
养肝护肝记得这么做!
1.戒酒
酒精对肝脏的损害机制尚不完全清楚，但整体来说，饮酒量越大、饮酒时间越长，罹患酒精性肝病的风险越高。
2.早预防病毒性肝炎
对于甲型、乙型肝炎，及时接种疫苗进行预防；对于乙型、丙型肝炎，确保性行为安全；对于甲型、戊型肝炎，注意个人卫生。
3.严格遵医嘱用药
请严格按照医生规定的剂量和用法服用药物。
4.锻炼和健康饮食
坚持锻炼身体，保持适当的体重,避免肥胖有助于降低脂肪肝的风险。
除了以上措施
定期体检也非常重要
定期进行体检有助于及早发现肝脏健康问题
早期干预可以提高治疗效果
