“秋冻”即将开启，不是人人皆宜

   连日来的雨已经带来了凉凉的秋意，今日就是秋季第3个节气白露。白露是热与凉分水岭，“白露”代表暑热的结束，天气渐渐转凉，寒生露凝。白露时节，“秋冻”即启。“春捂秋冻”作为一条经典的养生保健要诀，一直为人们所信奉，那么如何才能做好“秋冻”呢？济南市人民政府机关门诊部保健医生表示：“秋冻”不是人人皆宜，要因人而异。

   济南市人民政府机关门诊部副主任医师表示，糖尿病患者最好不要秋冻，“糖尿病患者末梢循环差，如果血管一下子受到冷空气刺激，周围神经尤其是末梢神经多数容易受损，很容易发生血管痉挛，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等后果。”

   济南市人民政府机关门诊部内二科主任认为，耐住“秋冻”在某种程度上是激发人体抵抗力的途径，但对于体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。
 

   济南市人民政府机关门诊部保健医生提醒在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生，吸烟者要多吃养肺的食物，而针对过敏性鼻炎患者和易咳嗽患者，家中可常备点辅舒良、肺力咳等药物。
 

   济南市人民政府机关门诊部副主任医师表示，这一时节昼夜温差大是明显特征，及时增添衣物实有必要，肚脐、脚踝、膝关节、脊背等部位应得到特殊“照顾”，不参与“秋冻”，若偶有着凉腹泻或因吃生冷寒性食品过多引发肠胃不适等症状时，应及时就医，因人而异、辨证施治开具的中药小汤剂可以有效缓解症状。另外，饮食养生以生津润肺为主，宜多吃些雪梨、甘蔗、马蹄、银耳、百合、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等食物和水果。