学会春捂“早春病”不敢来

   入春后，天气逐渐转暖，人体各项机能也开始慢慢苏醒。但早春乍暖还寒、时高时低的气温，“开春病”最容易在此时乘虚而入，需要格外注意。

   小心被关节炎盯上
   27岁的小夏非常时尚，早春时节天气忽冷忽热，小夏早早脱去了冬装，就连气温下降也依旧是露出一截脚踝。小夏的妈妈多次提醒她要注意“春捂”，可她总说自己不冷。最近几天，小夏总感觉踝关节疼痛、麻木发冷，又酸又胀，皮肤颜色呈青紫色，于是来到医院就诊。经检查，小夏被确诊患踝关节炎，目前正在康复科进行针灸配合中药熏灸治疗。

   小夏这么年轻怎么会得关节炎呢？由于脚踝处是人体较为脆弱的地方，脚的表皮下脂肪层较薄，不具保温性，若不注意脚踝保暖，脚踝长时间处于受冷状态，很容易诱发踝关节炎。专家提醒，早春时节乍暖乍寒，早晚温差大，身体很难适应气温的急剧变化，机体抵抗力也会随之下降。建议不要过早脱掉厚衣服，要注意保暖，尤其是头颈部、腰腹部、膝关节等部位的保暖。除了夏季外，平时穿衣尽量不要露脚踝，以免受凉。

   早春要警惕面瘫高发
   25岁的小雯是一名都市女白领，平时体质较弱，经常伤风感冒。近一周来，爱美的小雯脱了之前的羊毛裤和棉袄换上漂亮的薄春装，每天骑电动车上下班，虽然脸上被风吹得有些凉，但她还是忍着骑了3天。

   一天早上，小雯醒来时发现脸部突然出现了异样：一边脸歪，眼睛变小，嘴巴也跟着变歪了，右眼不能完全闭合，表情瘫痪，这可把她吓坏了。随后，小雯来到我院就诊，经检查被诊断为面瘫。目前，小雯在康复科接受针灸治疗，面瘫情况得到好转。据了解，最近像小雯这样的面瘫患者增多。

   春季是面瘫高发季，医院门诊每天都会接诊不少患者，最多时半天就接诊了十几位面瘫患者。每年11月到次年5月是面瘫发病率最高的时段。专家表示，特别是早春二三月这段时间，天气没有完全回暖，但好多人迫不及待地脱去冬装，这就容易导致风寒侵袭，继而患上面瘫，一旦确诊需及时治疗。早春一定要注意预防开春病，特别是有高血压、心脏病、糖尿病、老慢支等基础疾病的老年人。

   季节交替做好5件事
  适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，适应春季多变的气候。保持室内通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。保持情绪稳定，避免过度疲劳和精神紧张。运动不宜过早，早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。